10 km veloci Negli ultimi allenamenti abbiamo “simulato” le diverse situazione di una 10km veloce e la parola veloce va gestita al meglio in ogni punto della gara. E’ fondamentale […]
podistica solidarieta
Prima della Roma Ostia
(Un piccolo diario per arrivare al meglio alla gara) Premessa Stiamo per partecipare alla mezza Maratona piu’ importante d’Italia, ma anche la più ostica per l’altimetria del percorso e soprattutto […]
Natalina e…
Premessa Per la Festa dell’Immacolata è tradizione correre a Monterotondo la Natalina, un saliscendi di tutto rispetto che faceva da preparazione muscolare per la Best Woman, gara dove provare a […]
Un’ora per tutti… o quasi
Le ore del Coach Nell’aria filtrata ancora dalla mascherina si respira una fervente voglia di tornare alla normalità!!! E’ proprio vero che purtroppo si apprezza il valore delle emozioni quando […]
Trofeo Liberazione 2021
Premessa Benvenute queste manifestazioni di Atletica Leggera promosse dai Comitati Provinciali e Regionali FIDAL! Queste gare la possibilità ad atleti di elevata qualificazione di realizzare i minimi per le competizioni […]