Resoconto del 2018, informazioni utili sul percorso e la strategia… Un tempo mi lasciavo sorprendere da questa gara, ora non più, conosco ogni metro del percorso e le insidie che […]
Running
La nostra sezione dedicata alla corsa : allenamenti, gare, dati e informazioni
Prima della Roma Ostia
(Un piccolo diario per arrivare al meglio alla gara) Premessa Stiamo per partecipare alla mezza Maratona piu’ importante d’Italia, ma anche la più ostica per l’altimetria del percorso e soprattutto […]
Esercizi di respirazione
( ovvero come poter aumentare la capacità polmonare ) Premessa La capacità polmonare è la quantità totale di aria che i polmoni possono contenere. Nel tempo, la nostra capacità polmonare […]
Staffette… di Torta
Premessa Dopo la bella domenica di ottobre passata insieme ai Cani Sciolti, abbiamo decisi di ripetere l’esperienza, cosi ci siamo dati appuntamento allo Stadio della Farnesina alle ore 09:30 di […]
Corri al Centro
Ritrovo Domenica 7 Giugno ci siamo dati appuntamento nella nostra attuale sede di allenamento ovvero il Rettilineo Farnesina, cosi chiamiamo noi il rettilineo antistante il Ministero della Farnesina dove ci […]