Mio Ritmo – Prima Edizione

cuore

Premessa Durante questo lockdown, quando oguno di noi ha dato il peggio e il meglio di sè, molti Runner si sono schierati contro “runner improvvisati” ritenendoli usurpatori ingiustificati di spazi […]

Un miglio per Ale

Ale

Un miglio per Ale è una gara speciale giunta alla quarta edizione. Si corre sempre il 27 Ottobre, il compleanno di Alessandro, un modo per ricordarlo, per sorridere, per divertirci, […]

perchè in Team è meglio …

ForresTeam

Per rispondere a perchè allenarsi in Team è meglio bisogna fare una piccola premessa … Sono tornato alle corse dopo 20 anni di inattività.In quel tempo non c’erano tabelle scaricate da […]

Alimentazione da Runner

Carboidrati

Premessa Molti Runner accusano problemi di stomaco sia in gara che in allenamento, probabilmente le cause sono un’errata alimentazione e la maggior parte dei disturbi sono evitabili seguendo poche linee […]