Come affrontare 15km? Perchè?
preparazione
Obiettivo: Preparazione
Premessa Ci sono eventi, specialmente riguardanti la sanità pubblica e quindi anche personale, che sono superiori alle nostre piccole battaglie per ottenere tempi e prestazioni migliori. Questo è un momento […]
E’ qui la Festa!
In un periodo intenso … molto intenso di lavoro il momento dell’allenamento è un’oasi rigeneratrice capace di ritemprare corpo e soprattutto mente!!! Qualcuno nella stanza dice che sta piovendo, la […]
Di corsa … verso la Maratona di Roma 2017
La preparazione di una Maratona è per molti una tabella da seguire in modo maniacale, lavori densi di chilometri per abituare il corpo e la mente a tenere il ritmo […]