Un Cinquemila per Variare …

Quando metti in programma un Cinquemila già lo sai quale potrebbe essere la reazione del gruppo :”Nooooooooooooooooooooooo”!!! La pista richiama ripetute a Ritmo Veloce, pochi giri , ma intensi … […]

Ripetute con recupero attivo?!? E’ qui la Festa!!!

Allenamento di ripetute “apparentemente” facile, ma non è affatto cosi!!! 10x300mt con recupero attivo di 100mt a Ritmo Medio. Non è certo la prima volta che pratichiamo questo tipo di […]

Contare le ripetute è … godere solo a metà !

Hai presente quanto si può godere di più se si assapora e si vive intensamente ogni momento del piacere, senza abbassare di un attimo la soglia della percezione??Non c’è da […]

121 Allenamento Palindromo

Uno dei primi algoritmi che si affronta in corsi di linguaggi di programmazione è determinare se una parola è palindroma, ovvero si può  ottenere la stessa sequenza di caratteri sia […]

Trofeo Stadion – dispositivo

Ancora carichi per la Maratona di Roma vissuta da runner o da supporter, eccoci pronti a ritornare in pista per la terza prova del Criterium Atletica Leggera con il Trofeo […]