Metodologie di allenamento, tecnica, preparazione, preparazione di obiettivi
allenamente
Fin che la gamba va…
Quando corri i 300mt in particolare sono due le sensazioni che puoi vivere :– soffri terribilmente dal primo all’ultimo metro– vivi una leggerezza e un benessere entusiasmanti La curiosita’ e’ […]
Non voglio mica la Luna!
La preparazione procede spedita, sia per chi prepara la Maratona ed ogni settimana ha qualche “prova di valore” e sia per chi si misura in distanze più brevi cercando di […]
Doppietta d’allenamento
Per molti la doppietta di allenamento ha cadenza giornaliera, per noi già fare due allenamenti consecutivi è un record!!! Ma ogni tanto ce la concediamo per aumentare l’intensità non solo […]
Intensa…mente
Chi ha sposato la filosofia ForresTeam conosce bene la parola composta Intensa…mente, ovvero allenarsi sull’intensità per portare la mente a simulare e gestire grandi sforzi in poco tempo. La concentrazione è […]