Per molti la doppietta di allenamento ha cadenza giornaliera, per noi già fare due allenamenti consecutivi è un record!!! Ma ogni tanto ce la concediamo per aumentare l’intensità non solo […]
“Alleamaenti” “Ripetute” “Farnesina”
Farnesina 5000 e 10×400
Allenamento Stadio della Farnesina, Mercoledi 16 Marzo : 5000 Medio , recupero 400 m Lento + 10×400 Medio, con recupero passivo di 30″