Non è vero che tutti i cibi – purchè naturali – fanno bene nello stesso modo. Ci sono alcuni alimenti che i nutrizionisti hanno definito “superfoods” per il loro alto […]
Alimentazione
Alimentazione da Runner
Premessa Molti Runner accusano problemi di stomaco sia in gara che in allenamento, probabilmente le cause sono un’errata alimentazione e la maggior parte dei disturbi sono evitabili seguendo poche linee […]