Conosciamo… GajarDoc

Anagrafica

  • Nome : Andrea Ascoli Marchetti
  • Soprannome : Gajardoc
  • Categoria : SM55
Cuore
Gajardoc corre con il cuore!

Migliori Prestazioni

  • 3.000mt siepi:14’12”
  • 10.000mt : 42’15”
  • 21.097mt : 1h36’34”
  • 42.195mt : 3h37’11”

Domande sugli allenamenti

  • Quando hai iniziato a fare atletica e perché: ho fatto un paio di Maratone quando avevo 25 anni senza alcuna preparazione ma il vero inizio è stato a cinquant’anni quando per sfidare il venticinquenne mi sono preparato per correre la Maratona di New York.
  • Come hai conosciuto il ForresTeam: Sono stato incuriosito da Forrest che,  con la sua ben nota timidezza, mi ha coinvolto e ancora non ne sono uscito.
  • Da 1 a 10 quanto ti piacciono le andature: Voto nove ma solo perché saltare, a parte correre, mi piace di più (10)
  • Quante volte  ti alleni alla settimana:   3 a settimana
  • Qual è l’allenamento che più soffri: Quello da solo della tabella, quando devi ancora cominciarlo poi dopo passa, ma se corro con qualcun altro è meglio..
  • Qual è l’allenamento che più ti piace: Quello in cui bisogna rispettare i tempi per ogni giro e ci riesco non sempre, anzi poco.

Domande sul Team

  • Cosa significa per te allenarsi in gruppo: Da solo sarebbe più faticoso e meno gratificante ma in realtà una parola sola: divertirsi
  • Qual è il suggerimento che ti senti di dare al gruppo: Non prendersi troppo sul serio e restare amici: sempre.

Aspirazioni

  • Qual è il tuo sogno da atleta:Ripetermi e migliorarmi sui 3000 siepi
  • Dove e come pensi di migliorare: In pista con qualche allenamento in più è un po’ di coronavirus in meno!
  • Chi è il tuo atleta di riferimento : Salvatore Antibo. Leggerezza. Forza. Tenacia
  • Qual è il tuo prossimo obiettivo: Tornare a correre.
  • Qual è la disciplina di atletica che ti piacerebbe fare: Staffetta 4×400mt
  • E quale quella che più ti piace: 3.000mt siepi

Le Gare

  • La gara che più ti piace: La Maratona di Roma ( quella di New York è stata annullata e quell’anno non l’ho fatta!)
  • La gara che meno ti piace: La Roma Ostia perché devi saper vincere le crisi e forse ha fascino proprio per questo

Emozioni, Motivazioni

  • L’emozione più grande vissuta come atleta: La prima Maratona di Roma a cinquant’anni ( 22 minuti di meno di  Andrea a 25 anni). La preparazione è tutto.
  • Qual è la motivazione che ti fa andare oltre: Competere con me stesso con la consapevolezza che il trascorrere del  tempo migliorerà lo spirito e non sempre il cronometro .

In Conclusione

  • La domanda che non ti ho fatto e avresti voluto che ti facessi e risponditi: Perché ti piace correre? Perché fa stare bene. Perché se hai obiettivi e ti prepari, puoi migliorare. Se non hai obiettivi ti diverti sempre. Perché  puoi correre da solo o in compagnia.
  • Considerazioni sul ForresTeam :  Il ForresTeam non lascia nessuno indietro e incarna il mio spirito: Calvino ne sarebbe fiero.
4x400mt
Staffettisti 4x400mt ai CDS

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