Come affrontare al meglio le difficoltà durante una prestazione e traformarle in opportunità
Ripetute
Fin che la gamba va…
Quando corri i 300mt in particolare sono due le sensazioni che puoi vivere :– soffri terribilmente dal primo all’ultimo metro– vivi una leggerezza e un benessere entusiasmanti La curiosita’ e’ […]
noi e l’AllenaMente…
Cosa abbiamo fatto e perchè?!? L’allenamento prevedeva le seguenti ripetute: 2 x 800mt (400mt RG+400mt RGP) [1’30”] 200mt RGPP [30″] + 600mt (200mt RG+400mt RGP) [1′] 800mt (400mt RG+400mt RGP) […]
Spazio e Tempo
Premessa Qualcuno che si ostina a pensare che accumulare chilometri faccia bene potrebbe inorridirsi nel leggere che la corsa a prescindere le distanze si misura in altri termini! Lo spazio […]
Giri della Morte
I 400 metri e non solo… Il giro di pista, ovvero la distanza di 400mt, è detto anche il giro della morte! Questa macabra definizione è esplicativa delle sensazioni che […]