Quando corri i 300mt in particolare sono due le sensazioni che puoi vivere :– soffri terribilmente dal primo all’ultimo metro– vivi una leggerezza e un benessere entusiasmanti La curiosita’ e’ […]
Preparazione Atletica
Soli mai!
(Allenamenti con il ViceVice) Premessa del coach Sono molto apprensivo con i miei atleti, il ForresTeam nasce e cresce come una famiglia allargata nel mondo dell’atletica leggera. Difficilmente lascio soli […]
Impariamo l’Atletica Leggera
Premessa Correre, saltare e lanciare sono le capacità di base per esercitare le tante discipline dell’atletica leggera. Ovviamente non è indispensabile saperle praticare tutte, ma puo’ essere interessante e divertente […]
noi e l’AllenaMente…
Cosa abbiamo fatto e perchè?!? L’allenamento prevedeva le seguenti ripetute: 2 x 800mt (400mt RG+400mt RGP) [1’30”] 200mt RGPP [30″] + 600mt (200mt RG+400mt RGP) [1′] 800mt (400mt RG+400mt RGP) […]
Tecnica di base
Ovvero come si fa a correre meglio? Ogni sport prevede oltre il talento l’acquisizione della tecnica non solo per vincere ma anche solo per portare a termine una prestazione. Non […]