Gestire le difficoltà

scamarcio sbuffa

Premessa Durante una gara possono sorgere diversi tipi di difficoltà e per quel che mi riguarda, ora che sono un Runner Medio, le sperimento quasi tutte e posso dare un […]

Costo Energetico

Appoggio Perfetto

Premessa Questo articolo che tratta il Costo Energetico è scritto a diverse mani, consolidando alcune mie teorie provenienti non solo da esperienze di allenamenti passati, ma anche da pratica esercitata […]

Non voglio mica la Luna!

ioela luna

La preparazione procede spedita, sia per chi prepara la Maratona ed ogni settimana ha qualche “prova di valore” e sia per chi si misura in distanze più  brevi cercando di […]

Variazioni d’Ottobre

coreografia

E’ arrivato il mese delle castagne, dei primi freddi, l’inizio ufficiale dell’autunno e quindi l’inizio delle scuole.  Molti non hanno mai smesso di allenarsi,  la nostra scuola è sempre aperta […]

Fattore di Potenza

tacchi

Il fattore di Potenza che si intende in questo articolo non è un contadino della Basilicata né il numero che si deve moltiplicare n volte per sé stesso dove n […]