E’ qui la Festa!

GruppoFT

In un periodo intenso … molto intenso di lavoro il momento dell’allenamento  è un’oasi rigeneratrice capace di ritemprare corpo e soprattutto mente!!! Qualcuno nella stanza dice che sta piovendo, la […]

perchè in Team è meglio …

ForresTeam

Per rispondere a perchè allenarsi in Team è meglio bisogna fare una piccola premessa … Sono tornato alle corse dopo 20 anni di inattività.In quel tempo non c’erano tabelle scaricate da […]

La Preparazione Atletica: quasi meglio di una gara …

Atletica

Possono  essere le sensazioni vissute in un allenamento  migliori di quelle provate in una gara?? Beh forse questo proprio no, sono emozioni diverse … ma oggi non sono state comunque […]

Un Cinquemila per Variare …

Quando metti in programma un Cinquemila già lo sai quale potrebbe essere la reazione del gruppo :”Nooooooooooooooooooooooo”!!! La pista richiama ripetute a Ritmo Veloce, pochi giri , ma intensi … […]

Condiziona … Mente

Oggi nel meraviglioso scenario dell’impianto Pietro Mennea, la nostra “casa” degli allenamenti del Venerdi, abbiamo svolto un allenamento prettamente orientato a condizionare la mente. Correre è uno sport , non […]