La nostra presenza ai Campionati Italiani di Atletica Leggera indoor
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La Sbarra – ForresTeam Premessa Io e Andrea siamo molto simili, almeno per le competizioni. Ci piace puntare sempre al massimo e fino a che non c’è certezza matematica che […]
Non voglio mica la Luna!
La preparazione procede spedita, sia per chi prepara la Maratona ed ogni settimana ha qualche “prova di valore” e sia per chi si misura in distanze più brevi cercando di […]
Velocizzare il Metabolismo basale
Premessa Accelerare il metabolismo basale non è facile o meglio, bisogna sempre fare qualcosa per tenerlo su di giri. Tutti vorremmo quel tipo di metabolismo che permette di mangiare quello che […]
COSA MANGIARE PRIMA E DOPO UN ALLENAMENTO
Premessa Molte persone sono stressate perchè non hanno a disposizione tanto tempo libero. Per questo quando ci si allena è necessario farlo nel modo giusto e ottenere il massimo dei […]